7 Makanan Penyebab Keputihan! Yuk Batasi Asupannya

Hai Ladis! Pernahkah kamu mengalami keputihan? Keputihan adalah hal yang normal terjadi pada perempuan. Namun, jika keputihan berwarna kuning, berbau, atau gatal, bisa jadi itu tanda adanya masalah kesehatan. Salah satu faktor yang dapat memengaruhi keputihan adalah makanan.

Nah, dalam artikel ini, kita akan membahas 8 makanan yang dapat menyebabkan keputihan dan tips untuk membatasi asupannya.

Penyebab Munculnya Keputihan

Keputihan terjadi karena adanya perubahan hormon, seperti saat pubertas, menstruasi, atau kehamilan. Selain itu, keputihan juga dapat disebabkan oleh infeksi jamur, bakteri, atau parasit.

Faktor lain yang dapat memengaruhi keputihan adalah makanan. Makanan tertentu dapat mengganggu keseimbangan pH vagina, sehingga meningkatkan risiko infeksi dan keputihan.

Makanan Penyebab Keputihan

Berikut adalah 8 makanan yang dapat menyebabkan keputihan:

1. Bawang putih

Bawang putih mengandung senyawa sulfur yang disebut allicin. Allicin memiliki sifat antijamur dan antibakteri yang bermanfaat untuk kesehatan. Namun, konsumsi bawang putih berlebihan dapat meningkatkan kadar allicin dalam tubuh, sehingga meningkatkan risiko iritasi pada vagina dan memicu pertumbuhan jamur. Hal ini dapat menyebabkan keputihan abnormal yang disertai dengan gatal dan bau tidak sedap.

2. Kacang

Kacang, seperti kacang kedelai, kacang almond, dan kacang mete, mengandung fitoestrogen. Fitoestrogen adalah senyawa nabati yang mirip dengan hormon estrogen. Konsumsi fitoestrogen berlebihan dapat mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh, sehingga meningkatkan kadar estrogen. Hal ini dapat memicu pertumbuhan ragi di vagina dan menyebabkan keputihan abnormal yang berwarna putih susu, kental, dan tidak berbau.

3. Tahu

Tahu terbuat dari kedelai yang kaya akan isoflavon. Isoflavon adalah jenis fitoestrogen yang lebih kuat dibandingkan fitoestrogen pada kacang-kacangan. Konsumsi tahu berlebihan dapat meningkatkan kadar isoflavon dalam tubuh dan mengganggu keseimbangan hormon, sehingga meningkatkan risiko keputihan abnormal yang mirip dengan keputihan saat hamil.

4. Kangkung

Kangkung mengandung histamin. Histamin adalah senyawa yang dapat menyebabkan alergi dan peradangan. Konsumsi kangkung berlebihan dapat meningkatkan kadar histamin dalam tubuh dan menyebabkan peradangan pada vagina. Peradangan ini dapat meningkatkan risiko infeksi jamur atau bakteri dan menyebabkan keputihan abnormal yang berwarna kuning, berbau, dan disertai dengan gatal.

5. Makanan pedas

Makanan pedas mengandung kapsaisin. Kapsaisin adalah senyawa yang memberikan rasa pedas pada cabai dan paprika. Konsumsi makanan pedas berlebihan dapat mengiritasi vagina dan meningkatkan risiko peradangan. Peradangan ini dapat meningkatkan risiko infeksi jamur atau bakteri dan menyebabkan keputihan abnormal yang berwarna kuning, berbau, dan disertai dengan gatal.

6. Telur

Telur mengandung kolin. Kolin adalah senyawa yang penting untuk kesehatan otak dan saraf. Namun, konsumsi telur berlebihan dapat meningkatkan kadar kolin dalam tubuh dan meningkatkan pertumbuhan ragi di vagina. Hal ini dapat menyebabkan keputihan abnormal yang berwarna putih susu, kental, dan tidak berbau.

7. Persik

Persik mengandung gula yang tinggi. Gula adalah makanan favorit jamur. Konsumsi persik berlebihan dapat meningkatkan kadar gula dalam tubuh dan meningkatkan pertumbuhan jamur di vagina. Hal ini dapat menyebabkan keputihan abnormal yang berwarna putih susu, kental, dan berbau ragi.

8. Biji wijen

Biji wijen mengandung fitoestrogen, sama seperti kacang-kacangan dan tahu. Konsumsi biji wijen berlebihan dapat meningkatkan kadar fitoestrogen dalam tubuh dan mengganggu keseimbangan hormon, sehingga meningkatkan risiko keputihan abnormal yang berwarna putih susu, kental, dan tidak berbau.  

Selain membatasi asupan makanan penyebab keputihan, kamu juga dapat menggunakan pembalut wanita yang nyaman dan aman untuk menjaga kesehatan vagina. Ladis Princess adalah pembalut wanita yang terbuat dari bahan yang lembut dan aman untuk kulit.

Ladis Princess memiliki Lapisan permukaan 3D selembut kapas, penyerapan 10x lebih cepat, dan ringan dan nyaman. Ladis Princess juga dilengkapi dengan teknologi anti bocor yang dapat membantu kamu merasa aman dan nyaman sepanjang hari.